Personaaltreening

Personaaltreening on individuaalne treeninguteenus, mis on loodud just sinu eesmärkide ja vajaduste jaoks. See on ideaalne lahendus, kui soovid saavutada kiiremaid ja tõhusamaid tulemusi, õppida õiget treeningtehnikat või vajad lisamotivatsiooni.

Miks valida personaaltreening?

• Individuaalne lähenemine:

  • Treener koostab treeningkava, mis arvestab sinu eesmärke, tervislikku seisundit ja eelistusi.

  • See tagab, et treeningud on just sinu jaoks sobivad ja tõhusad.

• Õige tehnika:

  • Treener õpetab harjutuste õiget tehnikat, et vältida vigastusi ja tagada treeningu efektiivsus.

  • Õige tehnika on eriti oluline jõutreeningus, et saavutada maksimaalne tulemus.

• Motivatsioon:

  • Treener toetab ja motiveerib sind, aidates sul püsida eesmärkidele keskendunud.

  • Personaaltreener aitab sul üle saada motivatsioonipuudusest ja püsida järjepidev.

• Tulemuste jälgimine:

  • Treener jälgib sinu edusamme ja kohandab treeningkava vastavalt vajadusele.

  • See tagab, et sa liigud pidevalt oma eesmärkide suunas.

• Aja kokkuhoid:

  • Treener planeerib treeningud nii, et sa saaksid maksimaalse tulemuse minimaalse ajaga.

  • Personaaltreening on tõhus viis oma aega kasutada.

Personaaltreening sobib sulle, kui:

• Soovid saavutada konkreetseid treeningeesmärke (kaalulangus, lihasmassi kasv, jõu suurendamine).

• Oled algaja ja vajad juhendamist.

• Soovid õppida õiget treeningtehnikat.

• Vajad lisamotivatsiooni.

• Soovid treenida efektiivsemalt.

• Soovid taastuda vigastusest.

Personaaltreeninguga saad:

• Personaalse treeningkava.

• Treeneri juhendamise ja toe.

• Nõuandeid treeningu ja toitumise kohta.

• Tulemuste jälgimise.

• Motiveeriva treeningkogemuse.

Personaaltreening on investeering sinu tervisesse ja heaolusse. See on tõhus viis saavutada oma treeningueesmärgid ja parandada oma elukvaliteeti.

HIND: 50-. eurot tunni ajane personaaltreening. 3x1h = 135 eurot. 5x1h 225 eurot.